Funksjonell Medisin for:
Long COVID og Tilknyttede Plager
Det anslås at rundt 486 000 mennesker i Norden opplever vedvarende symptomer på Long COVID i mer enn 3 måneder. Et tilsvarende antall kan fortsatt være sykmeldt seks måneder etter den første infeksjonen. Funksjonell medisin kan gi deg en individuelt tilpasset og helhetlig tilnærming som støtter din vei mot bedring.
Funksjonell medisin egner seg godt til å hjelpe deg med å forstå hvorfor helseutfordringene dine kan ha oppstått. Den er imidlertid ikke ment som en erstatning for medisinsk rådgivning eller behandling. Du bør derfor aldri se bort fra medisinske råd, slutte med medisiner eller utsette å søke medisinsk hjelp mens du jobber med en funksjonell medisinsk praktiker eller basert på informasjon fra denne nettsiden.
Hva er Long COVID?
Long COVID, også kjent som Post-COVID-19-tilstand eller PASC, defineres vanligvis som symptomer som har vedvart i 3 måneder eller mer etter akutt COVID-19. Tilstanden er systemisk, noe som betyr at den kan påvirke flere organsystemer i kroppen og gi mange ulike symptomer. Dette kan inkludere:
Ledd og muskelsmerter, nevrologiske symptomer
Kortpusthet
Hjernetåke, Angst, Depresjon
Hjertebank
Utmattelse
Utslett
Se Ellies historie om bedring på YouTube-kanalen
‘Jeg kan nå gjøre alle disse tingene uten engang å tenke på energinivået mitt…’ – Ellie, 31
Hva Skjer ved Long COVID?
Selv om Long COVID (Post-Acute Sequelae of SARS-CoV-2) er en kompleks tilstand som kan variere fra person til person, finnes det identifiserte mekanismer som kan behandles. Disse er både liknende og unike sammenlignet med andre kroniske tilstander som er knyttet til viral eller mikrobiell aktivitet, slik som kronisk utmattelsessyndrom (CFS), myalgisk encefalomyelitt (ME) og mastcelleaktiveringssyndrom (MCAS).
Mastcellaktivering
Mange symptomer, som utslett, hjertebank, mage- og tarmproblemer, kortpustethet, hjernetåke og utmattelse, kan være forårsaket av en dysregulert frigjøring av histamin. Dette reflekterer ofte et generelt oppregulert og sensitised immunsystem etter den innledende infeksjonen med SARS-CoV-2. Tiltak for å redusere mastcelleaktivitet og å identifisere og adressere medvirkende faktorer fører ofte til positive resultater.
Mikrokoagulasjon og Endotelial dysfunksjon
Det er dokumentert at skade på blodåresystemet kan oppstå både på grunn av direkte interaksjon med virus/spike-protein og som følge av sirkulasjon av systemiske betennelsescytokiner under den kroniske betennelsestilstanden. Dette kan føre til økt blodlevring (hyperkoagulasjon) og nedsatt blodstrøm til kroppens vev, noe som resulterer i kronisk hypoksi; redusert oksygentilførsel til cellene, noe som kan bidra til langvarige symptomer ved Long COVID slik som utmattelse.
Viral/Spike Protein Persistens
Virale elementer og spike-proteiner har vist seg å kunne vedvare i kroppens vev, noe som kan fortsette å stimulere immunsystemet og opprettholde betennelse. Denne vedvarende aktiviteten kan skyldes ineffektiv immunfunksjon, og pasienter har ofte andre medvirkende faktorer som belaster immunsystemet ytterligere.
Viral Reaktivering
Ulike patogener kan forbli i kroppen i en latent tilstand og holdes under kontroll av et velfungerende immunsystem. De kan imidlertid reaktiveres og dukke opp når immunsystemet blir overbelastet av en SARS-CoV-2-infeksjon og den tilhørende betennelsen.
Vedvarende Betennelse og Autoimmunitet
Dysfunksjon i immunsystemet ser ut til å utvikle seg, noe som driver produksjonen av betennelsescytokiner og kronisk betennelse. Dette kan føre til flere systemiske problemer, som mitokondriedysfunksjon, viral reaktivering, nedsatt skjoldbruskkjertelfunksjon, hormonubalanse og symptomer knyttet til nevroinflammatoriske prosesser.
Tarmdysbiose
Det er observert at SARS-CoV-2-infeksjon kan føre til negative endringer i tarmens mikrobiom. Mikrobiomet spiller en viktig rolle i immunregulering, og er ofte en del av gjenopprettingsprosessen for å redusere systemisk betennelse. Personer med en sunnere balanse av mikrobiota før infeksjon kan også ha en mer gunstig respons på SARS-CoV-2-infeksjon.
Følg YouTube-kanalen for innhold og støtte om Long COVID
I tillegg til de fysiske symptomene på Long COVID, bidrar mangelen på svar og usikkerhet til betydelig overveldelse og angst.
Følg YouTube-kanalen for informasjon, tips og løsninger for Long COVID og spike-protein-relaterte plager.
Elli, 31
Long COVID påvirket meg på alle mulige måter – jeg kunne ikke jobbe, være sosial, trene, gjøre husarbeid, og til tider var jeg bundet til hjemmet. Nå kan jeg gjøre alt dette uten engang å tenke på energinivået mitt, og jeg har lært så mye gjennom denne prosessen som vil følge meg resten av livet.
Det har vært noen virkelig utfordrende tider underveis i gjenopprettingen, men James sin profesjonalitet, konstante støtte og forståelse har vært uvurderlig – jeg kan ikke anbefale ham nok!
Lyn, 59
Jeg hadde vært plaget av Long COVID i omtrent 18 måneder. Lukte- og smaksansen min forsvant, og da den kom tilbake, var den fryktelig forvrengt – jeg kunne knapt lage mat, og kostholdet mitt var svært begrenset. Jeg slet også med utmattelse, hjernetåke, leddgikt som hadde blusset opp kraftig, og jeg måtte ta sterke smertestillende medisiner, i tillegg til vedvarende historisk angst og depresjon.
Med hjelp fra James, en balansert bruk av kosttilskudd, og kunnskap om ernæring og tarmhelse, har livet mitt endret seg radikalt. Jeg tror faktisk at det kanskje var en fordel at jeg fikk Long COVID, fordi det har satt meg på en helt ny livsbane.
Marianna, 36
Jeg slet med mange symptomer, fra kronisk utmattelse til kløe over hele kroppen, vanskeligheter med å leve hverdagen, mastcelleaktiveringssyndrom, mange matintoleranser, og mye, mye mer…
Jeg er så utrolig takknemlig for hvordan jeg har det nå; jeg har klart å komme meg tilbake en stor del, og jeg har innført mange sunne vaner i livet mitt. Noen ganger har jeg følelsen av at jeg bygger, dag for dag, en enda bedre versjon av meg selv enn den jeg var før jeg ble syk.
Veikartet som hjalp Elli, Lyn, Marianna og Mange Andre med Long COVID til å Gjenvinne Energi, Arbeidskapasitet, Mulighet til å Trene og Leve Normalt Igjen
1. Få en Grundig Forståelse av Din Unike Situasjon
Med over 200 forskjellige symptomer som kan oppstå, er hver enkelt persons erfaring med Long COVID unik. Faktorene som avgjør om du forblir syk eller kommer deg etter en virusinfeksjon, er også unike for deg. Din historie må bli lyttet til og vurdert med en helhetlig tilnærming. Dette gjøres gjennom en arbeidsprosess som inkluderer en initial konsultasjon på over 90 minutter, utarbeidelse av en anbefalingsplan som inkluderer kosthold, kosttilskudd og eventuelle laboratorietester, samt en 60-minutters gjennomgang av funnene for å gå gjennom planen steg for steg.
2. Oppnå Stabilitet og Kontroll
Første steg i anbefalingsplanen innebærer ofte strategier for å stabilisere den ukontrollerte betennelsen som driver symptomene dine. Fra dette punktet har vi et sterkere utgangspunkt og et fundament for å begynne å gjøre fremgang gjennom hvert steg i planen.
3. Adresse Underliggende Faktorer som Bidrar til Problemet
SARS-CoV-2 utløste starten på problemet, men hos de aller fleste finnes det underliggende faktorer som holder immunsystemet aktivt og driver symptomene. Det er avgjørende å identifisere og håndtere disse faktorene for å muliggjøre en tilbakevending til balanse. Dette steget er det mange med Long COVID overser, og det er ofte grunnen til at de sitter fast i gjenopprettingsprosessen.
4. Støttet Tilbakeføring til Homeostase og Normal Funksjon
Når kildene til betennelse adresseres, kan man forvente gradvis forbedring med økende energinivå, bedre mental ytelse og gjenopptakelse av normale daglige aktiviteter.
5. Vedlikehold av Sunn Livsstil og en Ny Fremtid
Mange klienter som går fra å være betydelig syke til å bli friske igjen, beskriver prosessen som transformativ. Prosessen innebærer ofte å legge gamle livsstils- og kostvaner bak seg, få en grundig forståelse av hva som gjør dem friske, og lære hvordan de kan forebygge potensielle helseproblemer senere i livet.
